Se você está em busca de uma bebida natural, saborosa e rica em nutrientes, o suco de beterraba com limão é uma ótima pedida. Essa combinação une o dulçor suave da beterraba com o azedinho cítrico do limão, criando um equilíbrio delicioso — e o melhor: cheio de propriedades boas para a saúde.
Essa receita é perfeita para começar o dia com energia, para tomar após os exercícios ou até como parte de um detox leve. E se você torce o nariz para beterraba, prepare-se para se surpreender!
Por que apostar no suco de beterraba com limão?
Essa mistura é poderosa. Veja os principais benefícios:
- Fortalece a imunidade (graças à vitamina C do limão)
- Melhora a circulação sanguínea
- É rica em antioxidantes
- Ajuda a desintoxicar o organismo
- Contribui para o bom funcionamento do fígado
- Fornece energia natural
Ou seja: é saúde em forma de suco!
Ingredientes simples para um suco poderoso
- 1 beterraba pequena crua, descascada e picada
- Suco de 1 limão
- 1 copo (200 ml) de água gelada
- Mel ou adoçante natural (opcional)
- Gelo a gosto
Como preparar o suco de beterraba com limão
- No liquidificador, coloque a beterraba picada, o suco de limão e a água.
- Bata bem por cerca de 1 minuto, até triturar tudo.
- Coe se quiser um suco mais leve (mas o ideal é consumir com o bagaço, para aproveitar as fibras).
- Adoce se desejar e sirva com gelo.
Dica: para um toque especial, experimente acrescentar hortelã ou gengibre. Fica super refrescante!
Variação detox
Se a ideia for fazer um suco funcional para eliminar toxinas, adicione:
- 1 fatia de abacaxi
- 1 rodela fina de gengibre
- 1 folha de couve
Essa versão turbina os efeitos detox e ainda deixa o sabor mais complexo e refrescante.
Considerações finais
O suco de beterraba com limão é uma daquelas receitas simples que fazem bem por dentro e por fora. Fácil de preparar, delicioso e super nutritivo, ele pode fazer parte da sua rotina sem complicação.
Se quiser mais receitas naturais, como sucos para imunidade, energia ou beleza da pele, é só me chamar!
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