Uma combinação natural perfeita para qualquer hora do dia
O suco de abacaxi com hortelã é uma opção refrescante, saborosa e super fácil de preparar. Ele é ótimo para dias quentes, ajuda na digestão e ainda hidrata o corpo de forma natural. É aquele tipo de bebida que agrada todo mundo, desde crianças até quem busca uma alimentação mais leve.
Lembro das tardes em que minha avó preparava esse suco e servia em copos grandes com muito gelo. Era quase um ritual. A mistura do doce do abacaxi com o frescor da hortelã parecia mágica, e todo mundo pedia bis.
Se você nunca fez em casa, está na hora de experimentar.
Ingredientes
- 2 xícaras de abacaxi picado
- 1/2 litro de água gelada
- 1 punhado de folhas de hortelã frescas
- Gelo a gosto
- Açúcar, mel ou adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo
1. Prepare os ingredientes
Use um abacaxi bem maduro para garantir mais sabor e menos necessidade de adoçante. As folhas de hortelã devem estar frescas e limpas.
2. Bata no liquidificador
Coloque o abacaxi, a água, a hortelã e o gelo no liquidificador. Bata por cerca de um minuto.
3. Coe ou sirva direto
Você pode coar, se quiser um suco mais leve, ou servir sem coar para aproveitar as fibras da fruta.
4. Adoce se necessário
Prove e adicione açúcar, mel ou adoçante apenas se precisar. Muitas vezes, o doce da fruta já é suficiente.
Benefícios do suco de abacaxi com hortelã
- Melhora a digestão
- Hidrata o corpo
- Ajuda a refrescar nos dias quentes
- Rico em vitamina C
- Tem ação antioxidante natural
Variações que você pode testar
- Adicione uma rodela de gengibre para um toque picante
- Substitua a água por água de coco
- Acrescente folhas de couve para uma versão detox
- Coloque algumas gotinhas de limão para realçar o sabor
Conclusão
O suco de abacaxi com hortelã é a escolha perfeita para quem busca uma bebida leve, saudável e saborosa. Ideal para qualquer momento do dia, ele é fácil de fazer e pode ser adaptado ao seu gosto.
Faça em casa e descubra como algo tão simples pode ser tão gostoso. Depois me conta se ele também virou tradição aí na sua cozinha.
